Psykoterapi

Deprimeret og nedtrykt? – Hjælpen findes her!

Formålet med terapi kan være enten at hjælpe dig med det der er svært eller som ændring af vaner og adfærd. I begge tilfælde bruges psykoterapi som et værktøj til personlig udvikling og en måde at komme videre på.

Hvad er Psykoterapi?

”Psykoterapi er en behandling i form af en regelstyret samtale hos en uddannet psykoterapeut over længere eller kortere tid, lige fra nogle uger til flere år.”
Selve terapien foregår i trygge rammer, hvor der er oprettet en aftale mellem dig og mig og bygger på dit behov. I dette samspil søges der årsager til og forståelse for dine problemer.

Psykoterapi er altså et samarbejde, hvori begge parter indgår, men hvor det er dig, der er hovedpersonen. Din nysgerrighed og villighed til at udforske dig selv, er en forudsætning for, at opnå fremgang i psykoterapien. Psykoterapi kan udføres individuelt, som parterapi i grupper eller i familier og bygger på anerkendt psykologisk videnskab. Min terapiform bygger på lige præcis de metoder, der passer til dig i den enkelte situation.